మనం ఎంత దూరం వెళ్తామో మనం ఎంత కాంతితో ప్రయాణిస్తామో మరియు మన లక్ష్యాన్ని ఎంత స్పష్టంగా చూడగలమో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - సూర్య కిరణ్

ఈరోజు మనకు అవసరం లేనివన్నీ ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు మనం శ్రద్ధ వహించే ముఖ్యమైన విషయాలు తక్కువగా ఉన్నాయి. ఎక్కువ ప్లాస్టిక్, ఎక్కువ శబ్దం, ఎక్కువ జంక్, ఎక్కువ ట్రాఫిక్, ఎక్కువ పుస్తకాలు, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు. తక్కువ సమయం, తక్కువ ఆరోగ్యం, తక్కువ నిశ్శబ్దం, తక్కువ శాంతి మరియు జీవితం గురించి తక్కువ అవగాహన. మూల సమస్య? స్పష్టత లేకపోవడం, దీని కారణంగా మనం మనకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ మోసుకెళ్తాము మరియు మనపై భారం పడుతున్నాము మరియు మన గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని సాధించలేకపోతున్నాము!

మినిమలిజం యొక్క సాధారణ పాత భావనను ఉపయోగించి మనపై భారాన్ని తగ్గించుకునే సమయం ఇది. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే: సింపుల్ లివింగ్ - హై థింకింగ్.

మినిమలిజం అంటే ఏమిటి?

మినిమలిజం అంటే అన్నింటినీ వదులుకుని పర్వత శిఖరంపై సన్యాసిలా జీవించడం కాదు. ఇది కేవలం కుర్చీ మరియు లైట్ బల్బుతో కూడిన తెల్లటి గదిని కలిగి ఉండటం గురించి కాదు. మినిమలిజం అంటే నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు లేని వాటిని వదిలివేయడం. ఇది వార్డ్‌రోబ్‌ను శుభ్రపరిచే సమయంలో మీ అమ్మ ఇచ్చిన సలహా లాంటిది: “మీకు నచ్చినవి ఉంచుకోండి, మిగిలినవి దానం చేయండి.” ఇది మీ జీవితానికి విలువను జోడించే విషయాల కోసం-శారీరకంగా మరియు మానసికంగా-స్పేస్ చేయడం గురించి.

మనకు మినిమలిజం ఎందుకు అవసరం?

దీన్ని ఎదుర్కొందాం, ప్రజలారా: మనం ఎక్కువ కొనండి, ఎక్కువ చేయండి మరియు మరింతగా ఉండాలని నిరంతరం చెప్పే ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. “ఈ మెరిసే కొత్త వస్తువుని కొనండి, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు!” అని టెంప్టింగ్ డెవిల్స్ లాగా ప్రకటనలు మన చెవుల్లో గుసగుసలాడుతున్నాయి. అయితే ఇక్కడ ఒక పాత బాలీవుడ్ చలనచిత్రం నుండి నేరుగా ఒక ట్విస్ట్ ఉంది: మనం ఎంత ఎక్కువ సంపాదించుకున్నామో, ఆనందం అనేది వస్తువుల నుండి రాదు అని మనం గ్రహించాము. మీరు ఇష్టపడే మరియు విలువైన వాటితో నిండిన అర్థవంతమైన జీవితం నుండి ఇది వస్తుంది.

కారణం 1: శబ్దం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి

నేటి హస్టిల్-బిస్టిల్ ప్రపంచంలో, మినిమలిజం అనేది మండే వేసవి తర్వాత రిఫ్రెష్ మాన్సూన్ వర్షం లాంటిది. మేము సమాచారం, ఎంపికలు మరియు వస్తు ఆస్తులతో దూసుకుపోతున్నాము. ఈ ఓవర్‌లోడ్ ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు "తగదు" అనే స్థిరమైన అనుభూతికి దారితీస్తుంది. మినిమలిజం శబ్దాన్ని తగ్గించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు నిజమైన సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే లైఫ్ హ్యాక్‌గా భావించండి-కుటుంబంతో సమయం, అభిరుచి లేదా మనశ్శాంతి.

కారణం 2: వినియోగదారుల ఉచ్చు నుండి తప్పించుకోండి

కన్స్యూమరిజం అనేది వ్యాపారాలు మోసపూరిత ఇంద్రజాలికుల పాత్రను పోషించే ప్రదర్శనలో మనమందరం భాగమే. నిజంగా సంతోషంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండాలంటే మనకు సరికొత్త గాడ్జెట్, అత్యాధునిక దుస్తులు, అత్యంత విలాసవంతమైన కారు లేదా 5 కోట్ల బీమా అవసరమని వారు నమ్ముతున్నారు. వారు ముఖ్యమైనది అని చెప్పే వాటిని నిరంతరం కొనుగోలు చేయడం మరియు ప్రతి సంవత్సరం అధిక ధరలకు మమ్మల్ని వారి చేతుల్లో కీలుబొమ్మలుగా మార్చడం వారి లక్ష్యం.

ట్రాప్ 1. ది ఇల్యూషన్ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్: అడ్వర్టైజ్‌మెంట్స్ మనకు సంతోషంగా ఉండటానికి కొత్త మార్గాలను నేర్పడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. ఆ వెర్రి కొత్త చాక్లెట్, ఆ శక్తివంతమైన కారు లేదా ఫ్యాన్సీ గాడ్జెట్ లేదా ఆ హాట్‌గా కనిపించే దుస్తులను కొనడానికి. పరోక్షంగా మనం ప్రస్తుతం సంతోషంగా లేము మరియు వారి ఉత్పత్తి/సేవను కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మాత్రమే మనం సంతోషంగా ఉంటాము అనే భావనను కలిగిస్తున్నారు - ఇది భ్రమ.

ట్రాప్ 2. అంతులేని అప్‌గ్రేడ్‌లు: మీరు ఇప్పుడే కొనుగోలు చేసిన దానిలో ఎల్లప్పుడూ కొత్త, మెరిసే వెర్షన్ ఎలా ఉంటుందో ఎప్పుడైనా గమనించారా? అధిక మెగా పిక్సెల్‌లతో అప్‌డేట్ చేయబడిన మొబైల్ ఫోన్ లేదా సన్ రూఫ్‌తో మీ కారు యొక్క కొత్త వెర్షన్ లేదా AI అంతర్నిర్మిత ల్యాప్‌టాప్ లాగా. ఈ అప్‌గ్రేడ్‌లకు అంతం లేదనిపిస్తుంది.

ట్రాప్ 3. రుణ ఉచ్చు: వినియోగదారుత్వం మన శక్తికి మించి ఖర్చు చేయమని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది అప్పు మరియు ఆర్థిక ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. ఇది క్యాసినోలో రుణం పొందడం లాంటిది. కాసినోలో ఆడిన ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు, క్యాసినో యజమాని ఎల్లప్పుడూ గెలుస్తాడని మరియు ఆటగాళ్ళు త్వరగా లేదా తరువాత వారు గెలిచిన మొత్తం డబ్బును కోల్పోతారు. కాబట్టి ఎవరైనా క్యాసినో లోపల రుణాన్ని అందిస్తే, ప్రజలు తిరిగి పొందడం సాధ్యం కాని అప్పుల్లోకి వస్తారు. క్రెడిట్ కార్డ్‌లు మరియు మార్కెట్‌లోని అంతులేని ఆఫర్‌ల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతోంది, మీరు ఆ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి క్రెడిట్ కార్డ్‌ని ఉపయోగిస్తే డిస్కౌంట్ ఇస్తుంది.

ట్రాప్ 4. ప్రయోజనం కోల్పోవడం: వ్యాపారాలు ప్రకటనల ద్వారా (టీవీలు, ఆన్‌లైన్, బిల్‌బోర్డ్‌లు, వార్తాపత్రికలు మొదలైనవి) సృష్టించిన తప్పుడు-వాస్తవికత కారణంగా మేము వస్తువులను కొనుగోలు చేయడం ముగించినప్పుడు, మేము ఇకపై వాటితో సంబంధం కలిగి ఉండలేము లేదా వాటిని సముచితంగా ఉపయోగించలేము. మనం వాటిని ఎందుకు కలిగి ఉన్నాము అనే ఉద్దేశ్యాన్ని మనం కోల్పోతాము.

ఈ తోలుబొమ్మల ప్రదర్శన నుండి విముక్తి పొందాలంటే, మనం మినిమలిజంను స్వీకరించాలి. ఇది వినియోగదారుల సర్కస్ నుండి నిష్క్రమణ ద్వారం, ఇది సరళమైన, మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితానికి దారి తీస్తుంది.

కారణం 3: మధ్యతరగతి ఉచ్చు నుండి తప్పించుకోవడానికి

మధ్యతరగతి ప్రజలు అత్యంత నైపుణ్యం కలిగిన, ప్రతిభావంతులైన, కష్టపడి పనిచేసే మరియు నిజాయితీ గల వ్యక్తులుగా మిగిలిపోయినప్పటికీ, వారు పెద్దగా పురోగతి సాధించకుండా అక్కడే కొనసాగుతూనే ఉన్నారు - ఎందుకు? ఎందుకంటే వారి జీవితం నిజంగా వారి సమస్యలు లేని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి రూపొందించబడింది. ఎందుకంటే వారు ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అని చాలా ఆందోళన చెందుతారు. ఎందుకంటే వారు తమను తాము లేదా భారత్ జ్ఞానాన్ని ఎప్పుడూ నమ్మరు.

నిజాయితీగా చెప్పాలంటే మధ్యతరగతి అనేది బ్రిటిష్ కాలం నాటి ప్రజలు తమను తాము సేవించుకోవడానికి మరియు పరిమిత నెలవారీ జీతం, వేరుశెనగ ప్రయోజనాలు, చిన్న పెన్షన్ వాగ్దానం, ఉద్యోగ భద్రత వంటి అత్యంత తెలివైన మార్గాల్లో చిక్కుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా వారు ఒక స్థాయికి మించి ఎదగకుండా ఉండేలా చూసుకోవడానికి సృష్టించారు. ఇలాంటి వాగ్దానాలకు అమ్ముడుపోయినంత కాలం మనం మధ్యతరగతి ఉచ్చుగానే మిగిలిపోతాం.

మన జీవిత లక్ష్యం మనకు తక్కువ ఉన్నా మన స్వంత యజమానిగా ఉండాలి కానీ ఒకరి బానిసగా మారడానికి మాత్రమే ధనవంతులుగా ఉండకూడదు! మధ్యతరగతి మనస్తత్వం మరియు వినియోగదారుల ఉచ్చు - అవి కలిసి భారతదేశంలోని చాలా మంది ప్రజలు మధ్యతరగతిగా ఉండి, వేరొకరు సృష్టించిన మాయ కారణంగా జీవితాంతం కష్టపడుతున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.

మినిమలిజం రకాలు

గొప్ప మసాలా చాయ్ చేయడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నట్లే, మినిమలిజం యొక్క వివిధ రూపాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

ఉల్లేఖనాలు - తక్కువ పదాలను ఉపయోగించి మరింత వివరించడం!

చాలా నిర్వచనం ప్రకారం టన్ను పదాల కంటే మెరుగైన భావనలను వివరించే కొన్ని కోట్‌ల ఉదాహరణలను అందించడం కంటే మెరుగైనది ఏది!

"తక్కువ ఎక్కువ." – లుడ్విగ్ మీస్ వాన్ డెర్ రోహె

"ఎక్కువ వస్తువులు మీరు కలిగి ఉంటారో, వారు మీ స్వంతం చేసుకుంటారు." - తెలియదు

"సింపుల్ లివింగ్ మరియు హై థింకింగ్ మన సంస్కృతి" - సూర్య కిరణ్

"మీకు నిజంగా అవసరమైన మరియు శ్రద్ధ వహించే అన్ని వస్తువులను మీరు తీసుకువెళ్లడానికి సరిపోయేంత సౌకర్యవంతమైన ఒకే బ్యాగ్‌లో అమర్చగలిగితే, మీరు నిజమైన మినిమలిస్ట్." – సూర్య కిరణ్

"సరళత అనేది అంతిమ అధునాతనత." - లియోనార్డో డా విన్సీ

"చాలా తక్కువ ఉన్న వ్యక్తి కాదు, ఎక్కువ కోరిక ఉన్న వ్యక్తి పేదవాడు." - సెనెకా

“సరళత రెండు దశలకు దిగజారుతుంది: అవసరమైన వాటిని గుర్తించండి. మిగిలిన వాటిని తొలగించండి. - లియో బాబౌటా

"చాలా మంది వ్యక్తులు వారు సంపాదించని డబ్బును ఖర్చు చేస్తారు, వారు కోరుకోని వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తారు, వారు ఇష్టపడని వ్యక్తులను ఆకట్టుకుంటారు." - విల్ రోజర్స్

“మినిమలిజం అంటే తక్కువ కలిగి ఉండడం కాదు. ఇది మరింత ముఖ్యమైన వాటికి చోటు కల్పించడం. – నాథన్ W. మోరిస్

"మీకు కావలసిన జీవితాన్ని రూపొందించడంలో మొదటి అడుగు మీరు చేయని ప్రతిదాన్ని వదిలించుకోవడమే." - జాషువా బెకర్

మినిమలిజం ఎలా సాధించాలి?

• చిన్నగా ప్రారంభించండి: మీరు మొదట సైకిల్ తొక్కడం ఎలా నేర్చుకున్నారో గుర్తుందా? శిక్షణ చక్రాలు మరియు చాలా వొబ్లింగ్‌తో. మీ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతాన్ని ఒకేసారి అస్తవ్యస్తం చేయడం ద్వారా మీ మినిమలిస్ట్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ఆ పొంగిపొర్లుతున్న గదిని పరిష్కరించండి, తర్వాత మీ డిజిటల్ జీవితాన్ని (వీడ్కోలు, అనవసరమైన యాప్‌లు!).
• కఠినమైన ప్రశ్నలను అడగండి: మీ అంతర్గత షెర్లాక్ హోమ్స్‌ని ఛానెల్ చేయండి మరియు మీ అంశాలను పరిశోధించండి. అడగండి, “నాకు ఇది నిజంగా అవసరమా? ఇది నాకు ఆనందాన్ని ఇస్తుందా?" లేకపోతే వదిలేయండి. మేరీ కొండో కేవలం ఒక చక్కని విచిత్రం కాదు; ఆమె కొద్దిపాటి జ్ఞాని.
• మైండ్‌ఫుల్ వినియోగాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి: మీరు మీ కార్డ్‌ని స్వైప్ చేసే ముందు లేదా “ఇప్పుడే కొనండి” క్లిక్ చేసే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. ఈ కొనుగోలు మీ జీవితానికి విలువను జోడిస్తుందా లేదా వచ్చే ఏడాది అయోమయానికి గురవుతుందా?
• డిజిటల్ డిక్లటర్: ఇది కేవలం భౌతిక విషయాల గురించి మాత్రమే కాదు. ఇమెయిల్‌ల నుండి చందాను తీసివేయండి, మీ సోషల్ మీడియాను క్లీన్ చేయండి మరియు ఆ ఇబ్బందికరమైన నోటిఫికేషన్‌లను ఆఫ్ చేయండి. మీ మెదడు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.

కనిపించే మరియు కనిపించని ప్రయోజనాలు

• భౌతిక స్థలం: తక్కువ అయోమయం అంటే ఎవ్వరూ చూడనట్లుగా కదలడానికి, ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు నృత్యం చేయడానికి ఎక్కువ స్థలం (అవును, గోవింద హిట్‌లకు కూడా).
• మానసిక స్పష్టత: మీ కంప్యూటర్ కాష్‌ను క్లియర్ చేయడం వలె, మినిమలిజం మీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది, సృజనాత్మకత, శాంతి మరియు మెరుగైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి స్థలాన్ని చేస్తుంది.
• ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: తక్కువ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అంటే మంచి నిద్ర, తక్కువ రక్తపోటు మరియు తక్కువ తలనొప్పి. పాత టప్పర్‌వేర్‌ని విసిరేయడం మీకు చాలా మంచిదని ఎవరికి తెలుసు?
• మెరుగైన సంబంధాలు: తక్కువ పరధ్యానంతో, మీరు మీ ప్రియమైనవారిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు. వస్తువుల కుప్ప కింద మీ కారు కీల కోసం వెతకడానికి బదులుగా, మీరు జ్ఞాపకాలను సృష్టించవచ్చు.
• ఆర్థిక స్వేచ్ఛ: మీరు తక్కువ కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు ఎక్కువ ఆదా చేస్తారు. మీరు కొనుగోలు చేయని ప్రతి అనవసరమైన వస్తువుతో పెరుగుతున్న అదృశ్య బ్యాంకును కలిగి ఉండటం లాంటిది.

తదుపరి దశలు

1. మీకు ఏ రకమైన జీవితం కావాలో నిర్ణయించుకోండి: నియంత్రణ లేదా బాగా ప్రణాళికాబద్ధంగా ఉందా?

2. మీ కోసం ఎక్కువ సమయం కావాలో లేదో నిర్ణయించుకోండి? అవును లేదా కాదు

3. మీరు తదుపరి 3 నెలల పాటు కొత్త కాన్సెప్ట్‌ని ప్రయత్నించవచ్చో లేదో నిర్ణయించుకోండి?

4. ఈ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే మా తదుపరి కథనాలను చదవండి.

సంగ్రహించడం:

మినిమలిజం అంటే ఏమీ లేకుండా జీవించడం కాదు; అది తగినంతగా జీవించడం గురించి. ఇది ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీని తయారు చేయడం లాంటిది-అధిక చక్కెర లేదా పాలు సరైన మిశ్రమాన్ని నాశనం చేస్తాయి. దీన్ని సరళంగా ఉంచండి, అర్థవంతంగా ఉంచండి మరియు మీ జీవితం గతంలో కంటే గొప్పదని మీరు కనుగొంటారు. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు తాజా గాడ్జెట్‌ను కొనుగోలు చేయాలని శోదించబడినప్పుడు లేదా మీరు ఆ ఖరీదైన బీమా ప్లాన్‌ను కొనుగోలు చేయకపోతే, సేల్స్ మ్యాన్ మీకు మొత్తం రిస్క్‌ని చెప్పినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: “సంతోషంగా ఉండటానికి ఇది నిజంగా అవసరమా?” చాలా తరచుగా, సమాధానం లేదు. శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటిని ఆస్వాదించండి!

ఈ కథనం మినిమలిజంపై దృష్టి సారించే సిరీస్‌లో భాగం మరియు దానిని ఎలా స్వీకరించాలి.

సూచన:

ఆల్బాట్రాస్ ఎగిరే దూరంపై కథనం
https://www.independent.co.uk/climate-change/news/how-the-unflappable-albatross-can-travel-10-000-miles-in-a-single-journey-8945618.html